Jouw traject

Bij kruisband-revalidatie.nl geloven we in een wetenschappelijk onderbouwde en persoonlijke aanpak van jouw herstel na een voorste kruisband blessure. Daarom introduceren we een gestructureerde testcyclus, waarbij we op vaste momenten meten hoe het staat met jouw kracht, stabiliteit en belastbaarheid. Zo kunnen we het revalidatietraject na een kruisbandoperatie tijdig bijsturen en vergroten we de kans op een succesvolle en veilige terugkeer naar sport.

Geavanceerde metingen, elke 3 maanden

Iedere drie maanden plannen we een uitgebreid meetmoment in. We maken hierbij gebruik van hoogwaardige apparatuur zoals de MicroFET en de VALD ForceDecks krachtplaten. In combinatie met de expertise van onze (sport)fysiotherapeuten en performance coaches ontstaat zo een compleet en objectief beeld van jouw voortgang.

3 maanden – Eerste evaluatiemoment

Tijdens het eerste meetmoment word je getest door één van onze experts, zoals Jordy van Tol of Elise van der Marel. We kijken naar:

Spierkrachtmeting van quadriceps, hamstrings en abductoren met de MicroFET
Knie-evaluatie: bewegingsuitslag, revalidatiestatus en eventuele zwelling of klachten
Bespreking resultaten: indien nodig nemen we contact op met de orthopedisch chirurg of passen we het revalidatieplan aan

Dit vroege meetmoment is essentieel om jouw herstel goed te monitoren en tijdig bij te sturen.

6 maanden – Kracht- én spronganalyse

Na zes maanden voeren we opnieuw de krachtmetingen uit en breiden we dit uit met een spronganalyse op de VALD ForceDecks. Hierbij meten we:

Sprongkracht en symmetrie
Landingscontrole
Explosiviteit en krachtopbouw

Op basis van deze data zien we of er nog asymmetrieën of tekorten zijn. Zo kunnen we gericht trainen om jouw knie sterker en stabieler te maken. Deze test wordt uitgevoerd door jouw sportfysiotherapeut of onze Strength & Conditioning coach, afhankelijk van jouw fase.

9 en 12 maanden – Voorbereiding op sporthervatting

De laatste fases zijn cruciaal voor jouw terugkeer naar sport na een kruisbandblessure. Op 9 en 12 maanden herhalen we de testen en voegen we sport-specifieke analyses toe, zoals:

Richtingsveranderingen (agility tests)
Sprints en acceleratievermogen
Plyometrie (reactieve sprongen)
Sportspecifieke belastingsprofielen afgestemd op jouw sport

Met deze metingen bouwen we stap voor stap richting volledige belasting en wedstrijdniveau.

Waarom dit meettraject bij kruisband revalidatie?

Iedere revalidatie na een gescheurde kruisband is uniek. Door objectieve data te combineren met klinische expertise kunnen wij:

Nauwkeurig monitoren hoe jouw herstel verloopt
Tijdig bijsturen waar nodig
Gericht trainen op zwakke schakels
Het risico op een herblessure verlagen
De stap naar volledige sporthervatting goed onderbouwen

Kwaliteit, data en expertise

Met dit gestructureerde meettraject zetten we een nieuwe stap richting de best mogelijke kruisband revalidatie. We combineren state-of-the-art technologie, jarenlange ervaring en persoonlijke begeleiding, zodat jij veilig en met vertrouwen terug kunt keren naar sport.

Heb je vragen over dit traject of wil je weten wanneer jouw eerste meetmoment gepland staat? Neem gerust contact op met je behandelaar.

Veelgestelde vragen (FAQ)

Hoe lang duurt een volledig revalidatietraject na een voorste kruisbandoperatie?

Waarom zijn objectieve metingen belangrijk bij kruisband revalidatie?

Jouw doel is weer pijnvrij en vol vertrouwen sporten. Ons doel is jou daar veilig naartoe begeleiden.
Zet vandaag de stap en maak een afspraak voor een intake of meetmoment bij onze experts in kruisband revalidatie. Klik op de onderstaande knop.

Afspraak maken

Nieuwe meetmomenten in de revalidatie na een voorste kruisbandblessure