Maaike van Klink - Kruisband revalidatie

Hoe heb je je kruisband afgescheurd?

Op 20 september 2017 scheurde keepster Maaike haar kruisband af, tijdens een oefenwedstrijd van ADO tegen de C1 van Quintus. Ze kreeg een terugspeelbal en wilde deze diep spelen op de spits die toen 1 op 1 stond. Op het allerlaatste moment zag ze dat er een tegenstander druk zette. Toen moest ze de bal naar de zijkant spelen. Omdat haar voet al recht stond klapte haar knie naar binnen en haar heup naar buiten. Ze had enorm veel pijn, maar dacht niet gelijk dat ze zo lang zou moeten revalideren. Toen ze haar MRI uitslag kreeg en hoorde dat ze haar kruisband had gescheurd wist ze niet wat ze moest denken. ‘Zo lang zonder voetbal, zo lang geen wedstrijden en dat nu ik net de stap naar ADO had gemaakt’.

Wat vond je van je revalidatie bij B&B Healthcare?

Maaike vond het begin van haar revalidatie heel goed verlopen. ‘Ik lag telkens eigenlijk iets voor op schema en merkte zelf dat ik echt vooruit ging, al gaat dat natuurlijk voor een sporter zelf nooit snel genoeg’. Ook op het veld verliep de revalidatie volgens plan. Toen ze na de zomerstop weer mocht meetrainen met haar team ging het toch mis. Ze kreeg tot twee keer toe een terugslag waardoor ze een stapje terug moest doen en weer in gym moest gaan trainen. Hierdoor werd haar geduld flink op proef gesteld. Gelukkig kon ze een aantal weken later zonder problemen meetrainen en is het laatste deel van haar revalidatie voorspoedig verlopen. Bijna 15 maanden na het afscheuren maakte Maaike haar rentree in een oefenwedstrijd tegen de jongens van SVC. ‘Het voelde echt als een enorme beloning voor al het harde werken. Het was echt heerlijk om weer te spelen’.

Tips voor mensen die aan het begin van hun kruisband revalidatie staan?

De tip van Maaike is dat je je tijd moet nemen om te herstellen. ‘Het is een heel lang proces en het zal op sommige momenten zeker zwaar zijn, maar houd voor ogen waar je het voor doet’. Het heeft Maaike erg geholpen om een lijst op te stellen met dingen die ze tijdens haar revalidatie wilde bereiken. Zo kon ze steeds iets afstrepen waardoor ze zag dat ze echt vooruitging, ook al voelde dat niet zo. ‘Dus geef niet op hoe zwaar het ook is, er gaat zeker een moment komen waarop al jouw harde werken wordt beloond en dat voelt echt heerlijk!’