MENU
Voor deze blog is Frank van der Meer, strength and conditioning coach bij B&B Healthcare geïnterviewd om zijn rol binnen de kruisbandrevalidatie toe te lichten.
Ik probeer de fysiotherapeut te ondersteunen en waar nodig aan te vullen. Per individu is het verschillend wat ik voor ze kan betekenen. Soms is het alleen een adviserende rol binnen het herintegreren naar trainingen, dus kijken welk deel van de training iemand mee kan doen en wat je kan doen wanneer je iets nog niet mee kan doen. Andere keren heb ik bijvoorbeeld een loopanalyse gemaakt. Hierbij kijk ik dan naar de posities van verschillende gewrichten tijdens het lopen of hardlopen. Dit wordt teruggekoppeld met de fysiotherapeut en vervolgens kijken we dan welke oefeningen ervoor zorgen dat de looptechniek geoptimaliseerd wordt.
Stel jij bent professioneel sporter en wilt graag 6 keer in de week revalideren in plaats van 2 keer in de week. Dan help ik mee om die trainingsmomenten in te delen. Dan kunnen we aan de hand van bepaalde thema’s elke dag de prioriteit van het trainingsmoment bepalen. Dit kan op een dag van actief herstel bijvoorbeeld mobiliteit zijn, en een andere dag kan de prioriteit liggen bij maximale snelheid. Dit wordt allemaal in nauwe samenwerking met de fysiotherapeuten gedaan. Het belangrijkste hierbij is het plan dat gemaakt wordt, want sommige oefeningen zouden ook thuis gedaan kunnen worden zodat je niet 6 dagen in de week op de praktijk hoeft te komen, aangezien dit niet voor iedereen financieel haalbaar is. Het belang van zelfmanagement is hierbij natuurlijk ook groot.
Eigenlijk wil je zo vroeg mogelijk in de revalidatie gaan kijken waarbij ik kan ondersteunen. Aan het begin van de revalidatie worden bepaalde sportspecifieke doelen en subdoelen gesteld. Wanneer deze doelen helder zijn kan ik door middel van oefeningen voor specifieke kracht of mobiliteit al in de eerste fase bepaalde beweegpatronen aanleren. Wanneer in een latere fase intensievere oefeningen gewenst zijn, beschikt de sporter al over de juiste beweegpatronen. Het liefst wil je hier in de eerste fase al mee beginnen.
Melvin